Generalnie najlepiej jeść ciepłe śniadania. Idealna jest jaglanka, owsianka, ryż. Gotujemy wodę dolewamy mleko roślinne (ryżowe, sojowe, owsiane etc) i pestki typu żurawina, słonecznik, dynia, płatki migdałów (możemy podprażyć), dodajemy umyty ryż, kaszę jaglaną etc, obieramy owoce i w 3/4 miękkości wrzucamy do garnka. Obrane owoce możemy udusić w woku z cynamonem, miodem, imbirem i wrzucamy do reszty. Dodajemy soli do smaku. Do picia możemy zblendować  banany z mlekiem roślinnym, pulpą mango lub przyrządzić zielony koktajl z świeżej zieleniny ze słonecznikiem bardziej wytrawnie.

Temat ustawia dzień wybornie 😉